Школа танцев

на главную студийные карты

514-70-10

искать

MAXIMUM DANCE

Танцевальные направления

Танец живота

Belly Dance, Belly Dancing или Bellydancing - западное название для разных видов танцев Среднего Востока, включающих изолированные движения тела. Точное происхождение термина неизвестно, возможно он произошел от неправильного понимания слова "Baladi" или фразы "Danse du Ventre."

Танец живота становится популярным во всем мире, исключая Средний Восток. Строгое следование Исламу запрещает женщине быть артисткой, петь или танцевать.

Хотя египтяне уверены, что танец живота происходит от фараонов, на самом деле он был привнесен из Индии в 10-м веке цыганами и уже оттуда разошелся по миру. Западные путешественники были очарованы танцами, увиденными ими в Египте и принесли эту новость в Европу.

Хотя Средне Восточный танец должен быть довольно древним, нет никакого документального подтверждения мифа о том, что современный беллиданс имеет какое-то значительное сходство с древним танцем. Множество других мифов возникли среди культурных влияний, которые сформировали современный беллиданс. Эти мифы привели к различным стилям танца и к использованию аксессуаров, таких как змеи и мечи, использование которых в танце не имеет никаких корней в женском Средневосточном танце.
Занятия в группе обычно начинаются со своеобразной разминки, несущей значительный атлетический момент. Это разогрев рук и всего тела, растяжка позвоночника, разработка брюшного пресса и ног. Томно-плавные движения мягко и ненавязчиво распрямляют позвоночник, ставя на место сместившиеся позвонки и межпозвоночные хрящики. Музыка, сопровождающая этот этап, спокойная, ритм появляется несколько позднее, во второй части занятия.

Усиленная работа бедрами не только тренирует плоскую мускулатуру живота, но и массирует органы малого таза.

Занятия танцем живота укрепляют брюшной пресс без того, чтобы ненароком что-то надорвать или защемить у себя внутри. Кроме того, благодаря упражнениям на мышцы живота повышаются сексуальные возможности дамы, что благотворно сказывается на… взаимопонимании партнеров :).

Основные движения арабского танца - это и вращение, и те соблазнительные резкие "удары" бедрышком, и "дребешок", от которого соблазнительно ходит ходуном все тело танцовщицы - словом, все то, что и остается в памяти тех, кто хоть раз видел танец живота.

Есть в танце живота па, исполняемое на полу, при котором танцовщица, непрерывно "танцуя животом", еще и постепенно ложится спинкой на собственные пятки, а потом также медленно - как можно медленнее! - поднимается. Можно себе представить нагрузку на брюшной пресс при разучивании и исполнении таких движений. Никакая аэробика с этим не сравнится, тем более что это па, кроме всего прочего, существенно улучшает походку: ведь такое упражнение разворачивает бедра, растягивает сухожилия в паху и как бы автоматически, без специальных занятий начинаешь ходить "от бедра", как манекенщица.

Танец живота не может считаться правильно исполненным, если при движении бедер у танцовщицы еще и мотается голова. Это значит, что на репетициях-тренировках в танцклассе улучшается осанка.

Так что занимайтесь на ЗДОРОВЬЕ!














...можно и обсудить


Моя анкета | Мой пейджер || Вход | Регистрация

Ждем вас на танцы! Остались вопросы? тел. (495) 514-70-10, e-mail: info@mdance.ru


Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс цитирования